Bekkenbodemtherapie

Bekkenbodemtherapie, wat is dat?

Bekkenbodemtherapie is een specialisatie binnen de Cesar oefentherapie. Tijdens de therapie werken we aan het verminderen van bekkenbodem klachten. U leert de spieren bij uw bekkenbodem te voelen en ook bewust te gebruiken. Op die manier krijgt u meer controle over de bekkenbodem. Uitleg, oefeningen en begeleiding gaan u daarbij helpen!

Klachten aan de bekkenbodem

De bekkenbodem is opgebouwd uit meerde spierbundels omgeven door stevig bindweefsel. De bekkenbodem ondersteunt de organen die zich in de kleine bekken bevinden. Bij een vrouw gaat het om de blaas en plasbuis (urethra), de schede en baarmoeder (vagina en uterus) en de endeldarm (rectum).

De spieren van de bekkenbodem kunnen te gespannen zijn, maar ook te slap. De bekkenbodem heeft als functie om te steunen, te openen en te sluiten. Wanneer de spieren te straks of te slap zijn, functioneert de bekkenbodem niet goed en zorgt dit voor klachten.

Oorzaken van de klachten

Iedereen kan klachten ervaren aan de bekkenbodem. Zowel mannen, vrouwen als kinderen. Je ervaart klachten rondom je stuitje, liezen, billen, schaambeen, heupen of lage rug. We kunnen niet één oorzaak voor de klachten aanwijzen. Er zijn meerder oorzaken die bekkenbodemklachten als gevolg hebben. Denk bijvoorbeeld aan: tijdens of na een zwangerschap, na het uitvoeren van te zware handelingen, een val, de overgang, een blaasontsteking, langdurig de verkeerde houding aannemen of na een buik- of prostaatoperatie.

Ook kunnen de klachten verband houden met medicijngebruik, bepaalde ziekten, psychische factoren of is er simpelweg geen oorzaak aan te wijzen. De bekkenoefentherapeut kan door vraagstelling en onderzoek beter vaststellen waardoor de klachten ontstaan.

Veel voorkomende bekkenbodemklachten 

Als u een van volgende klachten ervaart, kan dit het zijn van problemen aan de bekkenbodem:

• ongewild verlies van druppels urine tijdens. Bijvoorbeeld tijdens inspanningen als springen, tillen of hoesten; 
• veelvuldig optredende, plotselinge, hevige, niet te onderdrukken aandrang om te plassen; 
• obstipatie; 
• verzakkingen van de baarmoeder, darmen of blaas; 
• pijnklachten met het vrijen.
• pijn rond de anus, geslachtsdelen of in de onderbuik;

Dit soort klachten komen zeer vaak voor. Meer dan een miljoen mensen in Nederland heeft problemen met de bekkenbodem. Van de mensen die ouder zijn dan 50 jaar, ervaart ongeveer de helft een of meer van bovenstaande bekkenbodemklachten. Ook mannen ervaren bekkenbodemklachten.

Het verloop van bekkenbodemtherapie

De behandeling bestaat uit verschillende fases die we doorlopen:

• De bekkenoefentherapeut bekijkt eerst uw klachten en brengt deze vervolgens in kaart. De klachten worden bepaald a.d.v. een gesprek en oefeningen om de conditie van de bekkenbodem te bepalen.
• Vervolgens stellen we een behandelplan op. Dit plan start vaak met het leren van basisoefeningen voor meer controle over de bekkenbodem.
• Je gaat aan de slag met gerichte oefeningen voor een betere stand van de heup/bekken/onderrug. We passen oefeningen toe die voor u belangrijk zijn voor uw houding en beweging in het dagelijks leven. Zo gaan we de belasting in het bekkengebied verbeteren.
• Uiteindelijk willen we bereiken dat u minder klachten aan de bekkenbodem ervaart tijdens uw dagelijkse bezigheden.

Bekkenbodem oefentherapie op Strijp S? Maak een afspraak!

Maak een afspraak met onze bekkenoefentherapeut bij onze locatie op Strijp S, gespecialiseerd in bekken- en bekkenbodemklachten. Wilt u informatie of vrijblijvend advies? Neem dan contact op via het contactformulier, of bel naar 040-3400224

Contact

---

Locatie Strijp S

Laatste nieuws

---