Osteoporose

Wat is osteoporose?

Osteoporose is een ziekte in de botten, waarbij de botten door te snelle botontkalking broos worden. Broze botten hebben vaak een andere structuur, een verminderde botsterkte en hebben een lage botdichtheid. Er ontstaat hierbij dan ook een verhoogd risico op fracturen, oftewel botbreuken.

Vanaf het 35e levensjaar is de afbouw van de botten in uw lichaam groter dan de opbouw van de botten. Het verslechteren van de botten resulteert er dus ook in dat senioren sneller een botbreuk op zullen lopen dan een jong volwassenen. De ziekte Osteoporose versnelt dit proces, waardoor het belangrijk is dat de aandoening snel geïdentificeerd wordt. Het is een progressieve ziekte die verergert zodra deze niet behandeld wordt.

Het dunner worden van het bod resulteert erin dat het bot minder goed bestand is tegen de standaard krachten die u in het dagelijkse leven uitvoert. Iemand met de ziekte osteoporose loopt sneller de kans op een fractuur tijdens een valpartij. De fracturen kunnen ernstige pijn veroorzaken en de kwaliteit van leven beïnvloeden.

De ziekte wordt gediagnosticeerd door middel van een röntgenfoto. Een röntgenfoto geeft inzicht in de dichtheid van de botten.

Osteoporose op microniveau

Het bot in je lichaam is een levend weefsel, die constant wordt afgebroken en opnieuw opgebouwd wordt door je lichaam. Er is in het lichaam één type cel dat bot verwijdert en één type cel dat bot toevoegt. Dit is normaliter een continu en uitgebalanceerd proces.

Wanneer iemand de ziekte osteoporose heeft, is dit geen uitgebalanceerd proces. Er wordt in dit geval te veel bot verwijderd en te weinig bot gevormd. De bot afbreuk wordt hierdoor versneld, wat resulteert in een verminderde botdichtheid en zwakker wordende botten.  

Osteoporosis risicofactoren

De factoren die invloed hebben op het ontwikkelen van osteoporose zijn helaas niet altijd factoren waar u invloed op kan hebben.

De onderstaande factoren verhogen het risico op:

De grootste factoren waardoor mensen osteoporose ontwikkelen zijn genen, leeftijd en geslacht. Atleten die kampen met ondergewicht zijn ook extra vatbaar tijdens de piek van de botontwikkeling.

Symptomen van osteoporose

De ziekte osteoporose is vaak niet direct merkbaar. Wanneer er geen fractuur is, gaan patiënten er ook niet vanuit dat ze osteoporose hebben. Het is daarom goed om te weten welke fracturen het meest voorkomen bij osteoporose. Fracturen die het vaakst voorkomen bij mensen met osteoporose zijn wervelfracturen. In veel gevallen blijven deze fracturen onopgemerkt. Deze worden pas ontdekt op het moment dat er een röntgenfoto wordt genomen.

Ook de menopauze verhoogt het risico op osteoporose, wat vaak resulteert in distale radiusfracturen bij vrouwen die uit de menopauze komen. Distale radiusfracturen zijn breuken in de onderarm of pols.

Daarnaast komen heupfracturen veelvuldig voor bij senioren die kampen met osteoporose.

Osteoporose behandeling

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het verkleinen van de kans op fracturen en op het herstelproces na een fractuur.

De fysiotherapeut maakt op basis van de persoonlijke situatie een plan van aanpak, wat moet resulteren in een verbetering van de algehele botgezondheid. Door het verbeteren van de botgezondheid wordt het risico op een nieuwe fractuur verkleint.

De volgende elementen kunnen onderdeel zijn van het behandelplan, afhankelijk van de persoonlijke situatie:

• Oefenen van dagelijkse taken (in- en uit bed stappen, traplopen, etc.)
• Houdingsoefeningen (focus op een juiste houding van de wervelkolom)
• Oefenen met loophulpmiddelen
• Oefeningen om bot op te bouwen
• Hoeveelheid botverlies te verminderen
• Krachttraining (oefeningen spieren te versterken)
• Evenwichtsoefeningen
• Mobiliteitsoefeningen
• Valpreventie onderwijs
• Hydrotherapie
• Verlichting van pijn
• Levensstijl advies

Oefeningen voor thuis

Een gezonde levensstijl draagt bij aan het opbouwen en onderhouden van gezonde botten. Hieronder valt bijvoorbeeld het uitvoeren van specifieke oefeningen en voldoende beweging.

Oefeningen die u zelfstandig, thuis, uit kunt voeren, worden ook meegenomen in het behandelplan. De oefeningen zijn bijvoorbeeld gericht op het versterken van de romp, armen en benen. De oefeningen zijn daarnaast gefocust op het verbeteren van balans en coördinatie.

Ergotherapie bij osteoporose

De ergotherapeut kan er indien nodig voor zorgen dat uw woning geschikt is voor mensen met osteoporose. Dit kan een kleine aanpassing zijn zoals het verplaatsen van een tapijt of een grotere aanpassing zoals het plaatsen van een traplift. Daarnaast zal de therapeut bepalen of u in staat bent om dagelijkse, functionele taken uit te voeren. Denk hierbij aan aankleden, koken, schoonmaken, etc.

Waarom fysiotherapie bij osteoporose?

De ergotherapeut stelt u in staat om beter te kunnen leven met osteoporose. De behandeling in combinatie met oefeningen thuis, moet zorgen voor een verminderd risico op vallen, een verlaagd risico op fracturen en minder pijn. Daarnaast resulteert het in meer balans, een betere mobiliteit en meer onafhankelijkheid. De oefeningen voor thuis zullen zorgen voor sterkere spieren.

Osteoporose behandeling in Eindhoven?

Fysiotherapie Strijp S is dé fysio in Eindhoven. Het is het ons doel patiënten te helpen hun onafhankelijkheid terug te krijgen. Onze therapeuten hebben ieder een eigen specialisme, waardoor u de beste behandeling krijgt passend bij uw klacht. Ook kunnen wij u vrijblijvend voorzien van een persoonlijk advies op maat.

Maak een afspraak!

Wilt u informatie of vrijblijvend advies? Neem dan contact op via het contactformulier, of bel naar 040-3400224. Direct een afspraak maken is ook mogelijk via het afspraakformulier.

Contact

---

Locatie Strijp S

Laatste nieuws

---